我的iPhone用了快两年，最近卡得我想把它砸了。明明内存还有50G，照片也没存多少，但打开微信都要转半天圈，玩个小游戏都能卡成PPT。我朋友老是说“旧手机就这样，该换新了”，可我总觉得不甘心。凭什么两年就要换？我又不玩大型游戏，只是日常使用，为什么就不能流畅一点？我这个人就是不信邪，决定自己搞明白，这手机卡顿到底是怎么回事。
于是，我开始了我的“手机救赎计划”。我翻遍了各种技术论坛，看了无数测评文章，甚至还拉着我一个在手机维修店工作的朋友聊了好几个小时。说实话，一开始我以为就是缓存太多，或者后台应用没关。可我清理了好几次，关掉了不必要的后台，效果还是不明显。这下我就纳闷了，到底是什么原因让我的手机变得如此“迟钝”？
你猜怎么着？我发现第一个原因可能不是你想象的。我打开手机设置，查看了各个App的存储空间，把我惊呆了！微信、抖音这些常用App，它们的缓存和数据竟然占了十几个甚至几十个G！你平时可能只是刷刷朋友圈、看看视频，可这些数据都会偷偷地堆积起来。手机每次加载这些App，都要从这些庞大的数据里“淘金”，能不慢吗？而且，有些App设计得“不够良心”，即使你不打开，它也偷偷在后台跑着，消耗着你宝贵的内存和CPU。
然后，我又发现了第二个原因，这个很多人可能都有共鸣：系统更新。每次提示有新版本，我总想着能优化点什么，就毫不犹豫地更新了。结果呢？新系统往往会带来一些新的功能和更“吃”性能的动画效果，而这些都是为最新硬件设计的。我的老手机硬件跟不上，自然就觉得卡了。说实话，有一次更新完，我的手机发热都更严重了，电量也掉得更快。这让我挺不爽的。
第三个原因，是我那位维修店的朋友告诉我的，这个很多人会忽略——电池健康度。你信不信？手机厂商为了保护老化的电池，防止手机意外关机，会悄悄地限制CPU的性能，以降低功耗。我打开手机的“电池健康”一看，果然，我的电池健康度已经掉到80%以下了。我朋友说，很多手机换个新电池，就像“原地复活”一样，速度能提升一大截。我当时听了是太意外了，没想到电池也能影响性能。
第四个原因，是关于存储的。你可能觉得，我手机还有很多空间，怎么会卡呢？其实，手机的存储芯片（闪存）也是有寿命的。随着你不断地写入、删除数据，它会逐渐老化，读写速度会变慢。这就好比你家里的硬盘，用久了也会有坏道，速度大不如前。而且，当存储空间被占用到90%以上时，系统在寻找、写入数据时会变得非常低效，自然就会感到手机卡顿。我当时一看，原来我手机上各种APP虽然单个不大，但加起来零零散散把存储空间利用率拉得很高了，难怪系统找文件都慢。
最后一个原因，我自己也深有体会：过热。当你长时间玩游戏、看视频，或者同时运行很多App时，手机会发热。为了保护内部元件，手机的系统会自动降低CPU的频率，也就是“降频”。一旦降频，手机的速度就会明显下降，感觉卡顿。这就是为什么有时候你玩游戏玩到一半，手机突然就慢下来了，手感也变得很差。我以前就觉得夏天手机特别容易卡，原来是这个道理。
了解了这些原因后，我采取了一系列措施，现在我的手机真的流畅多了。我把我的经验总结成几个小建议，希望能帮到你：
定期清理缓存： 别小看这些App缓存，它们是“卡顿大户”。特别是微信、抖音这类，我建议你每周清理一次，但注意，不是删除App重装，而是进入App内部设置清理。 关闭不必要的后台刷新： 很多App在你不知道的时候也在后台偷偷运行。进入设置，把那些不常用App的后台刷新功能关掉，能省电也能省内存。 谨慎系统更新： 如果你的手机已经用了两年以上，我建议你不要盲目追求最新系统。可以等等看其他老机型的用户反馈，如果卡顿问题很多，就暂时别升了。或者，如果真的卡得不行，可以考虑恢复出厂设置（记得备份数据！）。 关注电池健康： 如果你的手机电池健康度低于80%，或者续航明显变差，可以考虑去官方售后或者靠谱的第三方更换电池。花几百块钱，可能比你换个新手机划算多了。 定期重启手机： 最简单但最有效的方法。重启能彻底清除内存里的垃圾，让系统有个“重新开始”的机会。我一般每周会重启一次。所以，手机用久了卡顿，真不是一句“该换新了”就能概括的。背后原因还挺多的。我把这些方法都试了一遍，我的手机现在又可以再战一年了，感觉很棒！你的手机用了多久了？有没有遇到越来越卡的问题？评论区说说你的经历，或者你有什么独家小妙招能解决手机卡顿？大家一起交流一下！返回搜狐，查看更多